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    “星期五大講堂”開講啦

    發(fā)布時間:2021-04-30 11:03:21    訪問量:1210     分享: 

    為進一步豐富職工文化生活,探索職工學(xué)習(xí)培訓(xùn)模式,全面提升職工素質(zhì)能力,4月30日,集團公司工會舉辦了2021年度第一期“星期五大講堂”,各基層工會40余名會員參加。

    本次大講堂邀請市心理援助協(xié)會副會長邱變枝老師作《情緒管理與壓力釋放》主題講座。邱老師通過介紹情緒產(chǎn)生的因素、壓力的來源等方面,以小游戲、小故事的方式,深入淺出地講解了情緒的來源,情緒的能量,以及壓力的釋放等內(nèi)容,引導(dǎo)大家正確緩解壓力,提升心理健康素養(yǎng),樹立積極向上的健康心態(tài)。

    講座后,學(xué)員們紛紛表示受益匪淺,深刻認(rèn)識到建立健康心態(tài)的重要性,尤其是學(xué)習(xí)到一些解壓小技巧,能夠幫助大家在繁忙的工作和快節(jié)奏的生活中自覺調(diào)整好心態(tài)、及時緩解壓力,以更加積極的心態(tài)、更加飽滿的精神投入到工作和生活中,提高職場效率。



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